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正在減重的你或妳,或許應該面對自己的內心,找出造成肥胖的心理因素,並且解決它、成功減重。
作者/醫藥記者 梁少珊不能再叫她胖艾美(Fat Amy)了!以圓滾身材帶給觀眾喜感的好萊塢女星瑞貝爾・威爾森(Rebel Wilson),自去年1月許願減重以來,根據生活資訊網站The Beet報導,擁有肥胖基因的她,已經甩油超過27公斤(約60磅),威爾森在社群媒體發布一系列激瘦身形美照,令人驚豔。作為一位億萬美金票房的大明星,威爾森的甩油撇步,或許比你想像的更單純:管理情緒、高蛋白飲食、散步、喝足夠的水。明星光環下暴飲暴食 靠寫作轉移負面情緒威爾森曾經認為,圓滾身形是她喜劇表演中的一項資產。當她在電影歌喉讚(Pitch Perfect)扮演胖艾美(Fat Amy)一角時,胖胖的身形替角色帶來豐富的喜感。然而,去年威爾森決定在邁入40歲關卡之際冷凍卵子,她希望保存的是健康卵子,所以正視自己的體重問題。威爾森認為,成功減掉超過27公斤的首要訣竅,是管理好自己的情緒。她說:「我必須弄清楚為什麼我會暴飲暴食,為什麼我會情緒化地進食」。她在社群媒體的影片中坦承,工作和成名的巨大壓力讓她不知所措,只好藉由飲食紓壓。



